Yoga = "Einheit"

 

Was ist Yoga?

 

Yoga ist ein System der integralen Ausbildung, nicht nur die Ausbildung von Körper, sondern auch Geist, Verstand und Seele. Er ist ein vollkommenes praktisches und universelles System zur Entwicklung des Menschen. 

Um Yoga zu verstehen ist es gut es einfach auszuprobieren! "Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie." (Zitat: Swami Sivananda)

Vereinbaren Sie doch einfach einen Termin für eine Probestunde unter Tel.: 0163 - 292 64 84

 

Warum Yoga?

 

Um besser für das heutige Leben, welches oft voll Stress und Mühe, Spannung, nervöser Reizbarkeit und Eile besteht, besser gerüstet zu sein, empfiehlt es sich einige der elementaren Prinzipien des Yoga in die Praxis umzusetzten.

 

Nutzen der Yoga Praxis

 

* mehr Energie, Kraft, Vitalität und Entspannung

* stärkt das Immunsystem

* Vorbeugung bzw. Auflösung von diversen Schmerzen

* Verbesserung der Konzentration

* Ausgeglichenheit, Harmonie und Ruhe gestalten das Leben neu!

* Vertrauen und Selbstbewußtsein erhöhen sich

* ...und noch mehr! Finden Sie es für sich heraus!

Klingt gut, aber Sie haben kaum Zeit?

 

Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

 

Unterricht

 

Ich vermittele Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. In meinem Unterrichtsstil lege ich besonderen Wert auf die energetischen, psychologischen und gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga. Eine Übungseinheit dauert 90 Minuten und besteht immer aus einer Anfangs- und Endenspannung.

 

Unterrichtsangebote / Preise   normal  

     

* Yoga Anfängerkurs ( 7 Einheiten)        70,- €         

 

bei einer Gruppe von mind. 3 Schwangeren:

Yoga für Schwangere / Termin nach Absprache 

                                                                                                         

Für Anmeldung oder Fragen können Sie mich gerne unter folgender Telefonnummer erreichen: 0163 - 292 64 84